Module 8: How to DESTROY nervousness

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Everyone gets nervous. Here's how to manage it.

Module Summary

单元总结

单元8:用科学的方法减少紧张和提升自信 

面试前和面试过程中5种缓解紧张的方法:

#1 心态:最困难的工作已经完成。
面试与申请的其它部分相比,并不占据巨大份量。你已经完成了申请中所需的大部分接受要求。

#2 姿势:开始之前,花两分钟模仿一下超级英雄或海星。
深缓地呼吸。这可以让你感到更自信。

#3 关注面试官。
更多地关注与建立你们两人(而不是你自己)间的联系。

#4 深重沉稳的声音,减慢语速。
加快的语速和高调的声音是典型的紧张迹象。放慢语速,这样你可以更全面地表达自己。

#5 微笑:)
微笑的身体行为可减轻压力(并使你看起来更加友善、自信)。

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